内黄| 新洲| 万荣| 定州| 兴隆| 宁乡| 集安| 蒙自| 禹州| 兴义| 温县| 恩平| 石棉| 开封县| 永清| 万荣| 围场| 平利| 盐城| 云溪| 巴南| 孟村| 肃宁| 黄山市| 平乐| 五营| 代县| 鄂托克旗| 宝清| 龙海| 西青| 歙县| 密山| 金塔| 任丘| 琼山| 南漳| 雷波| 古浪| 广饶| 海阳| 泊头| 曲水| 临高| 丰顺| 隰县| 山丹| 淮安| 台南县| 兰坪| 通河| 门源| 乡宁| 长垣| 柳城| 维西| 左权| 费县| 泸溪| 綦江| 石棉| 青田| 十堰| 石拐| 萍乡| 滑县| 安义| 神农架林区| 洪洞| 鹰潭| 宁强| 镇坪| 屏山| 丰顺| 猇亭| 科尔沁左翼中旗| 涟水| 永兴| 昌宁| 江阴| 青州| 浦东新区| 措美| 广丰| 黄岩| 淮滨| 鼎湖| 潮南| 巴中| 镇宁| 松阳| 开江| 察隅| 美姑| 长海| 塔什库尔干| 藤县| 崇义| 临城| 兴业| 肥西| 南票| 五通桥| 景谷| 苗栗| 浦东新区| 张掖| 扶风| 邗江| 澄城| 株洲市| 鹤壁| 黄骅| 淅川| 沁水| 达日| 永春| 平房| 大理| 日喀则| 湖南| 泰兴| 本溪市| 新竹县| 连城| 铜陵县| 托里| 呼兰| 襄阳| 聂拉木| 丰城| 莱山| 黑山| 江城| 喀什| 眉山| 江永| 布拖| 云霄| 闵行| 峨边| 天门| 怀宁| 唐山| 从江| 如东| 沧源| 景东| 南郑| 武当山| 富锦| 黎平| 双桥| 宁南| 商丘| 泰宁| 团风| 咸宁| 嵊州| 陆川| 虎林| 常州| 隰县| 湟中| 沿河| 静乐| 阳高| 黔西| 当涂| 让胡路| 贵德| 宁安| 镇康| 德昌| 金平| 戚墅堰| 盐城| 阿瓦提| 陆河| 景洪| 千阳| 米林| 上海| 新洲| 宜君| 修水| 凉城| 福鼎| 达州| 集安| 珙县| 邛崃| 平顺| 水城| 盐田| 敦煌| 马祖| 南岳| 太康| 阎良| 应县| 常德| 凤庆| 汉寿| 天等| 万荣| 循化| 镇安| 老河口| 南平| 江西| 揭西| 铜仁| 沈丘| 吉木萨尔| 西吉| 临桂| 金秀| 扶绥| 玛纳斯| 巩义| 轮台| 日喀则| 富蕴| 泸水| 禄丰| 澜沧| 怀化| 耿马| 登封| 昌平| 涠洲岛| 新蔡| 栾城| 正定| 庆阳| 肥东| 三原| 古丈| 色达| 高青| 任县| 新田| 海丰| 汶川| 岳池| 和布克塞尔| 枣阳| 当涂| 陵水| 宁县| 平湖| 南雄| 新丰| 乌审旗| 望奎| 井陉矿| 南票| 修文| 呈贡| 桐柏| 龙州| 南川|

·重庆市市政管理委员会行政执法主体、依据及流...

2019-09-18 13:46 来源:中国经济网陕西

  ·重庆市市政管理委员会行政执法主体、依据及流...

  日复一日,流浪狗希望从他那儿得到更多鸡腿,想要上学的乞讨女孩会因为他没有给更多钱而面露失望,看到这一幕幕的旁观者不禁摇头。免费办理  注意事项:  1.拟聘雇人员从事国家和本市规定的职业(技术工种)的,提供相应的中华人民共和国职业资格证书(原件及复印件);  2.聘用副总经理及以上职位的单位,需带《公司章程》复印件及董事会2/3以上成员签字的《董事会决议》或章程中规定负责人签字后的任命书,决议、任命书需加盖公章;  3.用人单位有行业主管部门的,须行业主管部门审核盖章。

”  部分公司商业味浓,志愿服务“注水”  南京师范大学海外学院2013级的高丽去年寒假去了尼泊尔当志愿者,她所在的社会组织负责帮助养老院、企业解决一些实际困难,包括制定营销策略、改善经营状况等。  骗不了几时  如今年底的“九合一”选举越来越近,相似的剧情又开始一轮轮上演。

    办理时限:5个工作日。当然,能在短短的七天内学习到这些都要感谢綦总,让我们参与部门会议、部门活动,甚至是对外会议及活动,这让我感到无比有幸。

    一家总部设在北京的公司负责人介绍,公司刚刚成立一年多,也是受火爆的市场的启发。这些发生在两岸同胞间的故事是“两岸一家亲”的真实写照,其中蕴藏的温情与感动,正是两岸交流融合不断深化的无限动力。

  出国实习、当义工成时尚  江宁大学城大二的尤灿是学校小语种社团的负责人,一直希望能出去增长见识的她,前几天听朋友介绍了一个项目。

  还有一个同学参加的巴厘岛项目,需要提供的志愿服务也很少,可以说是深度旅游。

  隔天正值七夕佳节,牵手会来到了风光旖旎的日月潭,晚会上,两岸单身男女被特意安排同坐一桌,现场布置非常浪漫。  本次峰会于6日在厦门召开,来自台湾、香港、澳门和海外侨界的代表150余人齐聚一堂,围绕“凝聚侨心侨力,深化融合发展”的主题深入交流,为进一步扩大两岸侨界交往、增进两岸同胞福祉、维护两岸关系和平发展贡献力量。

    这三位基层代表分别是来自台湾的中华两岸劳动关系发展协会理事长姚江临、南投县红十字组织总干事张德忠,以及来自厦门出入境边防检查总站高崎站工作人员颜曼。

  但,我始终深信能深入人心的还是与人面对面的沟通以及交流。还记得保研期间和我的导师陈玉林教授探讨过一个问题。

    这些看似平凡的故事背后是普普通通的两岸基层民众,是在座的你我他。

  (中国台湾网尹赛楠摄)[责任编辑:郜利敏]

    (3)生产经营困难企业除可以降低缴存比例外,还可以申请暂缓缴存住房公积金。北方工业公司向北200米。

  

  ·重庆市市政管理委员会行政执法主体、依据及流...

 
责编:
<

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

来源:华龙网综合2019-09-18
东海大学颜翔佑同学表示:“在这里实习收获很大。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-09-18 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wujianzhiec68.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
明华世纪花园 已调整为蒸湘区 邓城镇 江苏昆山市正仪镇 庆阳湖乡
小围地道 宝丰镇 官土斗村 林湾村 石狮宾馆
关闭
>>